Precaución por olas de calor

Durante el verano los grupos más vulnerables son los niños y adultos mayores a los golpes de calor, para evitarlos debemos tomar aproximadamente 3 litros de líquidos por día preferentemente frescos y claros , es decir sin colorantes, comer frutas y verduras, evitar estar expuesto a altas temperaturas o al sol de 11 a 16hs,usar ropa clara y liviana y también gorros.